Простой овощной салат — легкое, но весьма ароматное блюдо. Он особенно хорош в жаркие летние дни, когда хочется чего-то свежего и питательного.
В составе этого салата используются привычные овощи: помидоры, сладкий перец, огурцы и репчатый лук. Эти продукты богаты витаминами и антиоксидантами, что делает блюдо не только вкусным, но и полезным для здоровья.
Легкий овощной салатКатегорияСалатКухняРусскаяВремя приготовления15 мин. Ингредиенты Порции1 шт.
Помидор1 шт. Сладкий перец1 шт.
Репчатый лук15 млРастительное масло Пищевая ценность на порцию Калорийность86 ккалБелки2 гЖиры5 гУглеводы9 гПриготовление1. Организовать рабочее место.
Расставить нужные овощи и кухонную утварь: нож, разделочную доску и большую салатницу. Тщательно промыть помидор, сладкий перец и огурец под проточной водой.
Обсушить овощи с помощью бумажного полотенца, чтобы убрать лишнюю воду. Нарезать помидоры кусочками произвольной формы, максимально сохраняя их сок.
Выложить подготовленные помидоры в миску.